Kollagen kan holde bein og ledd sunne – ikke bare hudpleie
Vinter-OL i Beijing 2022 ble avholdt som planlagt, og idrettsutøvere fra alle land realiserte sin olympiske drøm i Beijing. Idrettsutøveres fleksible og energiske bevegelser på banen er uatskillelige fra hard trening og utviklet motorikk, men mange høyintensitetsbevegelser forårsaker en stor belastning på utøvernes kropper, og bein og ledd bærer hovedbyrden. Hvert år avslutter en betydelig andel idrettsutøvere beklageligvis karrieren på grunn av leddskader.
Ikke bare idrettsutøvere, men også vanlige folk. Ifølge statistikk er det 39 millioner leddgiktpasienter i Europa, 16 millioner i USA og 200 millioner i Asia. For eksempel bruker Tyskland 800 millioner euro i året og USA bruker 3,3 milliarder amerikanske dollar, mens verden forbruker totalt 6 milliarder amerikanske dollar. Derfor har leddgikt og beinhelse blitt et stort helseproblem i verden.
For å forstå leddgikt må vi først være kjent med leddets struktur. Leddene som forbinder menneskekroppens bein er omgitt av brusk, som fungerer som en naturlig pute for å beskytte leddene. Noe synovialvæske som er igjen mellom beinene kan smøre bein og forhindre direkte friksjon mellom beinene.
Hvis bruskveksten ikke kan ta igjen slitasjen, er resultatet av bruskslitasje begynnelsen på beinskade. Når bruskbelegget forsvinner, vil beinene kollidere direkte med hverandre, noe som forårsaker beindeformasjon i kontaktdelene, og deretter forårsaker unormal beinforstørrelse eller hyperosteogeni. Dette kalles deformerbar leddsykdom i medisin. På dette tidspunktet vil leddet føles stivt, smertefullt og svakt, og den ukontrollerte synovialvæsken vil forårsake hevelse.
Bein og ledd slites hver dag. Hvorfor? Når man går, er trykket på kneet dobbelt så høyt som vekten; når man går opp og ned trapper, er trykket på kneet fire ganger så høyt som kroppsvekten; når man spiller basketball, er trykket på kneet seks ganger så høyt som vekten; når man sitter på huk og kneler, er trykket på kneet åtte ganger så høyt som vekten. Derfor kan vi ikke unngå tap av bein og ledd i det hele tatt, for så lenge det er bevegelse, vil det være slitasje, og det er derfor idrettsutøvere alltid plages av leddsykdommer. Hvis du har leddsmerter, eller leddene dine er følsomme og lett hovner opp, eller hender og føtter lett blir numne etter å ha sittet og sovet lenge, eller leddene dine lager lyd når du går, indikerer det at leddene dine har begynt å bli slitte.
Du vet kanskje ikke at brusk er 100 %KollagenSelv om menneskekroppen kan syntetisere kollagen selv, vil beinvevet bli skadet fordi hastigheten på kollagenproduserende brusk er langt lavere enn hastigheten på bentapet. Ifølge kliniske rapporter kan kollagen effektivt redusere leddsmerter i løpet av få uker, og kan fremme regenerering av brusk og vev rundt bein.
I tillegg fortsetter noen å ta kalsiumtilskudd, men de klarer fortsatt ikke å stoppe det kontinuerlige tapet av kalsium. Årsaken er kollagen. Hvis kalsium er sand, er kollagen sement. Bein trenger 80 % kollagen for å feste seg til kalsium, slik at de ikke mister kalsium.
I tillegg til kollagen er glukosamin, kondroitin og proteoglykan også hovedkomponentene i bruskrekonstruksjon og -reparasjon. Med utgangspunkt i forebygging er det å bremse tap og degenerasjon av kollagen en svært nødvendig og effektiv måte å styrke bein på. Hvis det er nødvendig å bruke helseprodukter, anbefales det å velge helseprodukter for leddforbindelser som er klinisk bevist og anerkjent som trygge av relevante reguleringsorganer.
Publisert: 09.02.2022
