ORAL ADMINISTRASJON ER DEN BESTE MÅTEN Å TA KOLLAGEN PÅ
Forbrukerne må lure på om topiskkollagenKosttilskudd, som kollagenmasker, øyemasker og sjampoer, er effektive kollagentilskudd. Produkter som nå er allestedsnærværende på sosiale medier, skal visstnok øke hudens kollagennivåer. Noen blander til og med kollagen inn i iskrem som en ansiktsmaske.
Kan eksternt kollagen likevel absorberes?
Kollagen er en del av bein, hud, brusk og sener. Klinisk ernæringsfysiolog Stella Metsovas har sagt at kollagenproduksjonen avtar når vi blir eldre, og at huden og leddene våre sliter med å gå tilbake til sin opprinnelige form. Dette kan føre til betennelse og degenerasjon av brusk. Men det er rynkene i ansiktet som er mest irriterende og mest merkbare. Det har blitt rapportert at kroppen vår produserer 1 % mindre kollagen hvert år etter fylte 20 år.
I de tidlige dagene var injiserbart kollagen det store. Mange som ønsker å redusere rynker eller gi leppene fyldigere velger denne ikke-invasive prosedyren. I bytte mot tryggheten med kollagen, gjentas den ikke-invasive prosedyren to til fire ganger i året. I tillegg kan kollagen brukes til å behandle andre tilstander, som leddgikt.
I de senere årene har kollagen blitt tilsatt mange kosmetiske produkter, med fokus på dets hjelpeegenskaper for huden. Det finnes imidlertid få eksterne studier på kollagentilskudd og deres bruk i skjønnhetsprodukter. Effektiviteten i slike produkter er fortsatt ubevist, med løfter som "tykkere, fyldigere hår" eller "stimulering av celleregenerering". Som et resultat sier leger og ernæringseksperter at fordelene med disse topiske kollagentilskuddene er tvilsomme.
Kollagenmasker, øyemasker kan spille en rolle, men ikke nødvendigvis på grunn av kollagen.
Noen studier har vist at topisk påføring avkollagenbindende peptider,sammen med andre kjemikalier som hyaluronsyre, kan forbedre rynker umiddelbart og på lang sikt. Selv om hyaluronsyre har vist seg å redusere dybden av rynker, har det vært lite forskning på topisk bruk av kollagen og dens effekter. Selv om produktet kan forbedre hudens tilstand i ansiktet, kan hyaluronsyre spille en viktigere rolle her. Så det finnes ingen reelle bevis for effekten av topisk kollagen. Eller kanskje kollagenet som tilsettes sjampoen din ikke kommer inn i hårsekkene dine, men inn i hudens bakterier, noe som kan ha en negativ effekt på kroppen din.
Derfor er oralt kollageninntak den beste måten kroppen kan absorbere kollagen på.
Publisert: 20. oktober 2021
